Hans-Heinrich Wille

Life Coach & Enneagramm-Trainer aus Hannover

Gelassenheit lernen durch den Blick von außen.

Wie meistere ich die Herausforderungen meines Lebens?

Nicht die Dinge beunruhigen die Menschen, sondern die Meinung, die sie darüber haben.

Als Menschen sind wir alle einzigartig. Genau diese Einzigartigkeit macht es oft sehr schwer, sich in stressigen oder komplizierten Situationen angemessen zu verständigen.

Ein gutes und nachhaltiges Stressmanagement besteht aus drei Säulen:
– Haltung
– Selbsterkenntnis
– Wahrnehmung

Eine aufmerksame, offene und wertschätzende Kommunikation reduziert die Spannung um ein Vielfaches – dies führt zu mehr Gelassenheit, Verständnis und zu bewusstem Handeln.

Es gibt viele Weg um Stress zu reduzieren:



Bringe Deine Energien ins Gleichgewicht

Für jede Persönlichkeit gibt es Grundsätze, die es einem wesentlich erleichtern, gelassener zu sein und entspannt zu bleiben. Die Kopf-, Herz-, und Bauchenergie in Balance zu bringen, ist eine Möglichkeit.



Bewege Dich in kleinen Schritten zur Gelassenheit

Oft versuchen wir viel zu viel auf einmal. Es fehlen kleine und überschaubare Schritte. Das macht es Dir leichter die Übersicht zu behalten und es stärkt gleichzeitig Dein Selbstvertrauen.



Folge Deiner Aufmerksamkeit mit viel Energie, dann kommst Du von ganz allein zur Lösung

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Oft genügt ein Blick von außen, eine Reflektion und eine Orientierungshilfe, um Deinen Weg gelassen weiterzugehen und eine Lösung zu finden.

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